Passadas em Evidência

Passadas em Evidência

Início
Podcast
Notes
Biomecânica
Iniciação à Corrida
Lesão na Corrida
Resenha do Tênis
Treinamento de Corrida
Passos de Transformação
Archive
Leaderboard
About

Treinamento de corrida

A PREVENÇÃO DE LESÕES É UMA CONDIÇÃO INDIVIDUAL E MULTIDIMENSIONAL
Destaque para as práticas evidenciadas pela ciência como confiáveis para a prevenção de lesões!
 • 
Passadas em Evidência
A FORMA DE CORRER PODE ESTAR ATRELADA À INCONTINENCIA URINÁRIA?
Estudo da UFMG relaciona a incontinência urinária à forma como a mulher abosorve o impacto na corrida!!
 • 
Passadas em Evidência
POSICIONAMENTO DE EXPERTS SOBRE O TREINAMENTO EM ZONA 2.
Uma Abordagem para Melhorar o Desempenho em Corrida
 • 
Passadas em Evidência
COMO A FADIGA AFETA O SEU DESEMPENHO EM PROVAS DE LONGA DURAÇÃO?
Quais variáveis de performance são afetadas após corridas de maior duração?
 • 
Passadas em Evidência
O SMARTWATCH QUE UTILIZA PARA CORRER PODE AUMENTAR O RISCO DE LESÃO!!
Parece irreal mas seu smartwatch pode mesmo aumentar o risco de lesão? Qual a relação entre o uso destes gadgets e as lesões?
 • 
Passadas em Evidência
MÚSICA NA CORRIDA: SERÁ QUE A SUA PLAYLIST ESTÁ TURBINANDO O SEU DESEMPENHO E SUA BIOMECÂNICA? OU NÃO?
Alterações em sua biomecânica podem ocorrer com a utiização da música durante a corrida. O preço disso? Aumento ou a queda de performance, dependendo da…
 • 
Passadas em Evidência
CALÇADOS QUE INDUZEM À PISADA COM ANTEPÉ PROPORCIONAM MAIOR VANTAGEM PARA A PERFORMANCE?
 • 
Passadas em Evidência
EDUCATIVOS DE CORRIDA: ATRAPALHAM OU AJUDAM NO DESEMPENHO?
 • 
Passadas em Evidência
A FADIGA AUMENTA O IMPACTO AO CORRER?
Existe alguma forma de se proteger de um eventual aumento de impacto por conta da fadiga?
 • 
Passadas em Evidência
PARA CORRER, SÓ PRECISO TREINAR A PRÓPRIA CORRIDA?
 • 
Passadas em Evidência
TREINO PLIOMÉTRICO OU TREINAMENTO DE FORÇA PARA MELHORAR A ECONOMIA DE CORRIDA E O RP DE 5KM?
Seria possível com alguns destes tipos de treinos obter um RP de 5 km ou melhorar a economia de corrida?
 • 
Passadas em Evidência
ADAPTAÇÕES E RISCOS AO CORRER MARATONAS - Parte 4
Nesta quarta e ultima parte de análise do artigo de Braschler e colaboradores (2025) destacamos os prós e contras da participação na maratona com vistas…
 • 
Passadas em Evidência
© 2025 Vitor Tessutti
Privacidade ∙ Termos ∙ Aviso de cobrança
Comece a escreverObtenha o App
Substack é o lar da grande cultura