Passadas em Evidência

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A PREVENÇÃO DE LESÕES É UMA CONDIÇÃO INDIVIDUAL E MULTIDIMENSIONAL
Destaque para as práticas evidenciadas pela ciência como confiáveis para a prevenção de lesões!
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A FORMA DE CORRER PODE ESTAR ATRELADA À INCONTINENCIA URINÁRIA?
Estudo da UFMG relaciona a incontinência urinária à forma como a mulher abosorve o impacto na corrida!!
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POSICIONAMENTO DE EXPERTS SOBRE O TREINAMENTO EM ZONA 2.
Uma Abordagem para Melhorar o Desempenho em Corrida
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maio 2025

COMO A FADIGA AFETA O SEU DESEMPENHO EM PROVAS DE LONGA DURAÇÃO?
Quais variáveis de performance são afetadas após corridas de maior duração?
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O SMARTWATCH QUE UTILIZA PARA CORRER PODE AUMENTAR O RISCO DE LESÃO!!
Parece irreal mas seu smartwatch pode mesmo aumentar o risco de lesão? Qual a relação entre o uso destes gadgets e as lesões?
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PISADA EM RETROPÉ vs ANTEPÉ:
Qual Protege sua Tíbia? A Ciência Responde
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APROFUNDANDO O CONHECIMENTO SOBRE A CONSTRUÇÃO E FUNÇÃO DOS TÊNIS DE CORRIDA
Entendendo paradigmas sobre a ocorrência de lesões relacionadas à corrida e sua influência no design de calçados
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MÚSICA NA CORRIDA: SERÁ QUE A SUA PLAYLIST ESTÁ TURBINANDO O SEU DESEMPENHO E SUA BIOMECÂNICA? OU NÃO?
Alterações em sua biomecânica podem ocorrer com a utiização da música durante a corrida. O preço disso? Aumento ou a queda de performance, dependendo da…
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abril 2025

A ARTE DE ESCOLHER UM TÊNIS DE CORRIDA!
Antes de ler o texto enumere os fatores que você leva em consideração para a escolha de um tênis de corrida. Agora compare-os com os fatores levantados…
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CALÇADOS QUE INDUZEM À PISADA COM ANTEPÉ PROPORCIONAM MAIOR VANTAGEM PARA A PERFORMANCE?
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Passos de Transformação #8 - Luis Borba
Meu vizinho de Substack relatando suas experiências físicas e psicoemocionais com a corrida.
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31:46
EDUCATIVOS DE CORRIDA: ATRAPALHAM OU AJUDAM NO DESEMPENHO?
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