A ARTE DE ESCOLHER UM TÊNIS DE CORRIDA!
Antes de ler o texto enumere os fatores que você leva em consideração para a escolha de um tênis de corrida. Agora compare-os com os fatores levantados na pesquisa de Ramsey e colaboradores.
A escolha do tênis de corrida ideal é uma decisão crucial para corredores de todos os níveis, desde iniciantes até atletas experientes. Acredita-se que o calçado adequado possa melhorar o desempenho, tornar a corrida mais confortável e, o mais importante, reduzir o risco de lesões. No entanto, a seleção do calçado adequado é uma tarefa complexa e multifacetada, influenciada por uma variedade de fatores, incluindo preferências pessoais, informações de outras pessoas e considerações econômicas.
O estudo conduzido por Ramsey e colaboradores (2022) investigou os fatores que influenciam os corredores na escolha de calçados de corrida. Através de entrevistas com atletas de diversos niveis, os pesquisadores identificaram três temas principais que moldam as decisões de compra: preferências pessoais, influência de outras pessoas e considerações econômicas.
As preferências pessoais desempenham um papel fundamental na escolha do calçado (leia Aceite mais a sua percepção...) . Os corredores tendem a desenvolver fortes afiliações a marcas e modelos específicos, muitas vezes baseadas em experiências passadas positivas. A familiaridade e o conforto são fatores importantes, e os corredores podem relutar em experimentar novos calçados, mesmo que sejam anunciados como superiores.
Além da marca e do modelo, os corredores também consideram uma variedade de especificações técnicas ao escolher um calçado. O drop (diferença de altura entre o calcanhar e a ponta), o padrão da sola, o material do cabedal, a largura da região anterior do tênis e o seu peso são apenas alguns dos fatores que podem influenciar a decisão de compra. Essas especificações são frequentemente escolhidas com base em crenças sobre desempenho, conforto e prevenção de lesões.
A influência de outras pessoas também desempenha um papel significativo na escolha do calçado. Os corredores frequentemente buscam conselhos de outros corredores, treinadores, vendedores de calçados e profissionais de saúde. As opiniões e experiências dessas pessoas podem moldar as percepções dos corredores sobre diferentes calçados e influenciar suas decisões de compra.
No entanto, é importante notar que nem todas as fontes de informação são igualmente confiáveis. Os corredores podem ser céticos em relação aos vendedores de calçados que parecem estar mais interessados em fazer uma venda do que em atender às suas necessidades individuais. Da mesma forma, as análises de calçados online podem ser vistas com desconfiança se forem excessivamente positivas ou se não revelarem um período de teste adequado. Por isso, entender o que a ciência diz à respeito torna-se mais confiável!!
As considerações econômicas também desempenham um papel importante na escolha do calçado. O preço é um fator determinante para muitos corredores, e alguns podem esperar por promoções ou descontos antes de comprar um novo par de calçados. A disponibilidade e a seleção também podem influenciar as decisões de compra, especialmente para corredores que buscam calçados com especificações particulares.
Além do custo inicial do calçado, os corredores também devem considerar a sustentabilidade e a substituição. Alguns corredores estão cada vez mais preocupados com o impacto ambiental da fabricação e descarte de calçados, e podem procurar opções mais sustentáveis. A frequência com que os calçados precisam ser substituídos também é uma consideração importante, pois pode afetar o custo total da corrida ao longo do tempo.
A pesquisa destaca a importância de entender todos os fatores que influenciam na escolha de calçados, indo além do marketing e das tendências. Considerar preferências pessoais, experiências passadas e buscar informações de fontes confiáveis (como estudos científicos, por diversas vezes destacados em outros textos - Ver a coluna Resenha do Tênis) pode levar a escolhas mais adequadas, e potencialmente, diminuir o risco de lesões. Além disso, a pesquisa sugere que a utilização de múltiplos pares de tênis, por exemplo, cada um adequado para diferentes tipos de treino ou terreno, pode ser benéfica.
Em última análise, a escolha do tênis de corrida ideal é uma decisão pessoal que deve ser baseada em uma variedade de fatores. Ao considerar suas preferências pessoais, buscar informações de fontes confiáveis e levar em conta as considerações econômicas, pode-se aumentar suas chances de encontrar um calçado que melhore seu desempenho, aumente seu conforto, e talvez, reduza seu risco de lesões.
Referência Bibliográfica:
Ramsey, C. A., Lamb, P., & Ribeiro, D. C. (2022). Factors influencing runner's choices of footwear. Frontiers in Sports and Active Living, 4, 829514.